- Du 20 août (18h) au 23 août avec Lalita Devi, professeure de Yoga
L'objectif de cette retraite est d' offrir une immersion de 3 jours dans cette pratique douce et tonique à la fois, pour vous relaxer profondément et durablement mais l'idée est aussi de vous
permettre de rentrer chez vous avec quelques outils pour créer votre pratique personnelle quotidienne.
C'est une déconnexion du monde matériel pour entrer dans le subtile , le spirituel avec l'accompagnement bienveillant de Lalita, votre professeure.
Vous pratiquerez différentes séries de yoga et aussi chaque jour :
yoga matinal
yoga des yeux
yoga en duo
méditation silencieuse, chantée ou dansée
de la joie , des partages et promenades
De la relaxation profonde au gong
Lalita Devi, professeure de Yoga
Passionnée par la culture et la spiritualité de l'Inde , elle pratique le yoga depuis 25 ans et à été certifiée instructrice en 2007;
Depuis elle n'a cessé de partager cela avec celles et ceux qui viennent à elle dans ce but.
Lalita vous offre une expérience profonde du yoga et de la méditation avec sincérité et simplicité,
"le yoga est une pratique de soin de soi, d'alignement avec celle/celui que nous sommes vraiment "
La pratique régulière apporte beaucoup de joie, de confiance en soi, une santé améliorée et une énergie personnelle plus forte et mieux dirigée, pour optimiser sa vie.
Formée au Yoga Kundalini par la FFKY selon la méthode d'un maître Indien Sikh , sa pratique a évoluée , s'est enrichie au gré de ses nombreux voyages en Inde auprès de Yogi authentiques,
elle étudie le Yoga Kundalini Traditionnel de l'Inde, qui en est le fondement, ainsi que le Yoga dévotionnel , appelé Bhakti yoga.
Le chant dévotionnel fait aussi partie de sa pratique : le bhajan, et le partage avec joie.
"La pratique du Yoga ne s'arrête pas à notre tapis , il est présent dans toute les dimensions de la vie , l'alimentation consciente , la respiration , les relations.(...) Le Yoga est une
philosophie, un art de Vivre, un choix que l'on fait pour soi, en soi depuis son cœur. "